كيف اعتني ببشرتي تساؤل يخطر على أذهاننا بصورة يومية ونتطلع دائماَ لأفضل إجابة للحصول على بشرة بدون عيوب ونكون بأفضل مظهر، واليوم نقدم لك في جودي كو السعودية أفضل الحلول الطبية والخطوات السليمة طرق العناية بالبشرة والتخلص من المشاكل الشائعة مثل: البثور، والبقع السمراء والتصبغات.
وما هي خطوات العناية الأساسية بالبشرة بعد أن نتعرف على أنواع البشرة المختلفة، وماذا تحتاج البشرة؟ وكيفية العناية بالوجه طبيعيا؟ وأهم المكونات الطبيعية التي تساعدك في العناية ببشرتك، وما أهم النصائح للعناية بالبشرة قبل النوم؟ إليك الإجابات الطبية من الخبراء عن هذه التساؤلات فى السطور التالية.
كيف اعتني ببشرتي
تعد البشرة هي الطبقة الخارجية للجلد التى تتأثر بكافة المؤثرات الخارجية من حولنا وتعبر صحة ونضارة البشرة على الصحة العامة للشخص وهل يعاني من شكوى معينة أم لا مثل: الأنيميا أو نقص بعض الفيتامينات، لذا الاعتناء بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة هو جزء من الاهتمام بصحة الفرد.
وفي البداية يجب أن نعلم أن نوع البشرة يختلف من شخص لآخر ويجب علينا معرفة نوع بشرتنا لتحديد الروتين المناسب للعناية بها، ويعد تحديد نوع البشرة هي أهم خطوة للعناية السليمة بها لتجنب استخدام منتجات أو مكونات لا تتناسب مع البشرة مما يتسبب في مشاكل أكبر على الجلد.
أنواع البشرة المختلفة
يوجد العديد من الأنواع للبشرة ويتطلب كل نوع عناية خاصة ومنتجات محددة للحصول على بشرة مثالية وترطيب مناسب مما يساعد على تأخير ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد والخطوط الرفيعة على الوجه، و أنواع البشرة المختلفة هي:
البشرة الدهنية.
البشرة المختلطة.
البشرة العادية.
البشرة الجافة.
كيف احدد نوع بشرتي؟
يمكنك معرفة نوع البشرة بعمل اختبار بسيط أولاً تقومين بغسل الوجه باستخدام منظف لطيف على البشرة، ثم تجففين الوجه ولا تضعين كريمات أو منتجات التجميل وتتركين البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة،
ثم تلاحظين الوجه إذا تم إفراز دهون في كافة أنحاء الوجه وكان لامع بالكامل إذاً بشرتك من النوع الدهني، وإذا كان إنتاج الدهون منحصر في منطقة T zone وهي منطقة الجبهة والأنف والذقن فبشرتك من النوع المختلط،
وفي حالة الشعور بجفاف في الوجه أو ظهور تشققات أو قشور الاحساس بعدم الراحة فإن بشرتك من النوع الجاف والذي يحتاج إلى ترطيب مستمر ودائم.
كيف أعتني ببشرتي الجافة
البشرة الجافة هي التي تعاني بصورة مستمرة من جفاف الجلد وفي حالة عدم توفير الترطيب المناسب لها تتسبب في مشاكل أكبر خاصة في فصل الشتاء، ومن أهم مشكلات البشرة الجافة:
احمرار والتهاب الجلد.
الشعور المستمر بالرغبة في حكة الجلد.
الاصابة بالاكزيما.
ظهور قشور وتشققات على البشرة، وقد يزداد الأمر سوءً في فصل الشتاء لتفتح هذه التشققات ويخرج منها سوائل أو دم وتكون مؤلمة للغاية.
لذا يجب العناية السليمة بالبشرة الجافة وذلك من خلال الروتين التالي:
استخدام غسول لطيف على البشرة وبه مكونات مرطبة ويفضل أن تكون مكونات طبيعية مثل: حمض الهيالورونيك، ومادة أكسيد الزنك.
غسول البشرة الجافة يجب أن يكون خالي من الكحول والمواد المعطرة لأنها تزيد من تهيج البشرة وجفاف الجلد.
الابتعاد عن استخدام الماء الساخن أثناء غسيل الوجه لأنه يزيد من تشققات البشرة.
عدم تجفيف الوجه بعنف لتقليل التهاب البشرة.
استخدام مرطبات قوية للبشرة وتساعد طبقات الجلد العميقة على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة أكبر مما يحافظ على ترطيب البشرة ومظهرها النضر.
أن تحتوي مرطبات البشرة الجافة على زيوت طبيعية مثل: زيت الأرغان الطبيعي، وزيت الجوجوبا.
كما ننصحك بشرب كميات كبيرة من الماء لأنها تساعد على ترطيب الجلد طبيعياً.
وتعد هذه النصائح هى الإجابة على تساؤل كيف أعتني ببشرتي الجافة وعند اتباع هذا الروتين لا نشعر بجفاف البشرة والذى يعد العامل الرئيسي في ظهور تجاعيد البشرة وعلامات التقدم في السن.
كيف اعتني ببشرتي الدهنية
أن أصحاب البشرة الدهنية يعانون من الكثير من المشاكل الواضحة مثل: ظهور البثور وحب الشباب، ظهور الرؤوس السوداء، انسداد مسام البشرة، والمسام الواسعة مع إهمال ترطيب البشرة بسبب كثرة إفراز الزيوت والدهون الطبيعية على الوجه، وهنا يظهر تساؤل كيف اعتني ببشرتي الدهنية يوميا؟ للتخلص من هذه المشاكل وتجنب ظهورها مجدداً.
كيف اعتني ببشرتي الدهنية يوميا؟
تعد المشكلة الرئيسية لأصحاب البشرة الدهنية والتي تسبب ظهور البثور هي مسام الجلد الواسعة التي تفرز الكثير من الزيوت على الوجه وتتسبب في انسداد المسام في حالة عدم تنظيفها جيداً مسببة بذلك ظهور البثور، والرؤوس السوداء، ومن أهم الخطوات لعلاج هذه المشاكل والعناية اليومية بالبشرة الدهنية:
استخدام غسول يومي يحتوي على حمض السالسليك أو مقشرات غير قوية مثل حمض الجليكوليك ومستخلص زيت شجرة الشاي الأخضر يساعد على تنظيف المسام باستمرار ومنع انسداد المسام مما ينعكس على تقليل ظهور البثور على الوجه.
استخدام الغسول مرتين خلال اليوم خاصة في فصل الصيف للحفاظ على البشرة نظيفة بعد التعرض لحرارة الشمس والأتربة على مدار اليوم.
استخدام التونر وهو يعمل على قبض المسام وتقليل إفراز الدهون على مدار اليوم ويفضل أن يتكون من مكونات طبيعية مثل: ماء الورد الطبيعي.
على الرغم من إفراز الدهون طوال الوقت ولكن يجب استخدام مرطب خفيف وسريع الامتصاص يناسب البشرة الدهنية ترطيب البشرة ومنع ظهور التجاعيد خاصة حول الفم تجاعيد الجبهة.
وعند اتباع هذه النصائح تكونين قد حصلتي على إجابة التساؤل الدائم كيف اعتني ببشرتي الدهنية.
كيف اعتني ببشرتي في البيت؟
يمكنك الاعتناء ببشرتك في المنزل بكل سهولة ومنتجات بسيطة تساعدك على إظهار جمالك وتزيد ثقتك من نفسك، بعد معرفة نوع بشرتك تتبعين روتين يومي مكون من الغسول والمرطب، يمكنك عمل ماسكات طبيعية تزيد من نضارة وجمال البشرة بدون استخدام مكونات كيميائية تضر ببشرتك ومن أشهر هذه الوصفات الطبيعية:
ماسك الطمي للبشرة الدهنية إذ يساعد على تنظيف المسام بعمق.
ماسك الزبادي والعسل للبشرة الجافة ويعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها.
كيف اعتني ببشرتي في الصيف؟
في فصل الصيف والتعرض المستمر لأشعة الشمس وارتفاع حرارة الجو تحتاج البشرة استخدام الواقي من أشعة الشمس باستمرار ويجب اختيار نوع مناسب لكل نوع بشرة حتى لا يتسبب في ظهور البثور وحماية البشرة جيداً من أشعة الشمس الضارة، ويفضل أن يكون عامل حماية spf 50
إذ تحتاج البشرة الدهنية واقى الشمس على هيئة جل أو كريم خفيف سريع الامتصاص، بينما تحتاجه البشرة الجافة على هيئة كريم مرطب وسائل بصورة أكبر،
ويجب استخدام الواقي من أشعة الشمس قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة وتجديده كل ساعتين على الأكثر للحصول على أفضل نتيجة منه
وبعد التعرض للشمس يمكنك استخدام منتجات ومهدئة ومرطبة للبشرة تحتوي على أكسيد الزنك حتى تساعدك على تقليل تهيج واحمرار الجلد بعد التعرض للشمس وتجنب اسمرار البشرة وظهور التصبغات.
لقد علمتِ الآن لإجابة على تساؤلك "كيف أعتني ببشرتي؟"، وباختصار، يجب تحديد نوع البشرة أولًا، ثم اختيار الروتين المناسب لنوع بشرتك لعلاج المشاكل التي تعاني منها البشرة وتجديد خلايا الجلد وتأخير ظهور التجاعيد. ضعي في الحسبان منتجات جودي كو الطبيعية التي تمنح بشرتك الحماية المناسبة على مدار الوقت، مثل: زيت الأرغان الطبيعي للترطيب، ماء الورد الدمشقي، زيت التين الشوكي للتجاعيد
أقرأ أيضاً:
المصادر
- A Guide to Taking Care of Your Skin
- 10 Tips for Better Skin Without Pricey Products
- Skin Care and Aging
- Keep Your Skin Healthy
