تقصف الشعر من أكثر المشاكل التي تُفسد مظهرك ويجعلك تشعرين بعدم الراحة؛ لأنه يُسبب مظهرًا باهتًا ومُتكسرًا لشعرك، وهذه المشكلة لا تؤثر على مظهر الشعر فقط؛ بل تكون علامة على ضعف صحته وحاجته لعناية خاصة.
وسوف نتعرف سويًا في السطور التالية على تقصف الشعر وكيف يبدأ، وما هي أفضل الطرق الفعّالة المستخدمة في علاج تقصف الشعر ومنع حدوث المضاعفات مثل التساقط، ويشمل العلاج عدة طرق ومنها استخدام منتجات مُغذية، وهل يمكنك التخلص من التقصف بدون قص الشعر أم لا؟
ما هو تقصف الشعر؟
تقصف الشعر هو حالة شائعة بين معظم الأشخاص وتتمثل في انقسام أطراف الشعر وتكسيرها، مما ينعكس على مظهر الشعر ليصبح باهتًا وجافًّا وغير صحي.
ويظهر التقصف عند حدوث تلف في الطبقة الخارجية المحيطة بالشعرة بعدة ممارسات خاطئة تتسبب في فقدان البروتين من الشعر والتي تمثل عامل حماية لها تُسمى بطبقة الكيوتيكل، وبعد تلف هذه الطبقة لا تستطيع ألياف الشعر الاحتفاظ بالرطوبة مما يجعلها ضعيفة وأكثر هشاشة وسهلة التكسر وصعبة التصفيف، وعادة ما يبدأ التقصف عند الأطراف ثم يزيد بالتدريج نحو الجذور في حالة عدم علاجه بشكل سليم.
ما هي أبرز أسباب تقصف الشعر؟
هناك العديد من الأسباب وراء تقصف الشعر ويجب معرفتها جيدًا لتجنبها في المستقبل والحصول على العلاج المناسب للتقصف، ومن أبرز هذه الأسباب:
استخدام الحرارة العالية
كثيرًا ما تُسبب المكواة ومجففات الشعر التي تعمل بدرجات حرارة عالية تبخر الرطوبة الطبيعية من الشعر وتُضعف أليافه وتضر به وتجعله أكثر عرضة للتقصف والهيشان.
الصبغات
تعرض الشعر للصبغات والمواد الكيميائية القوية خاصة التي تحتوي على مادة الفورمالدهايد يضر بطبقة الشعر الخارجية، مما يفقد الشعر مرونته ويسبب تلف بالغ في ألياف الشعر ويغير من طبيعته في بعض الحالات.
نقص التغذية
عدم اتباع نظام غذائي جيد وصحي يعد من أسباب تقصف الشعر، لأن الشعر يحتاج إلى العديد من الفيتامينات والبروتينات، مثل: فيتامين ب 7 المعروف باسم البيوتين، وفيتامين هـ، والزنك، والكثير من الأحماض الدهنية للحصول على التغذية المناسبة لبصيلاته، وفي حالة نقص هذه العناصر ينعكس ذلك على مظهره ويحدث ضعفًا به بشكل كبير.
الممارسات الخاطئة اليومية
الكثير من العادات الخاطئة التى نمارسها بشكل يومي تضر بالشعر وتكون عاملًا رئيسيًا في تقصفه، مثل:
- تمشيط الشعر بعنف.
- تمشيط الشعر وهو مبلل وعدم تجفيفه مما يزيد من معدل تكسيره وتساقطه.
- استخدام شامبو غير مناسب للشعر أو يحتوي على مواد كيميائية قوية على بصيلات الشعر تزيل البروتين حولها، مما يسرع من تقصف الشعر.
العوامل الخارجية
يسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس المباشرة مع الهواء الجاف والأتربة والملوثات البيئية ضعفًا شديدًا في الشعر ويزيد من فقدان الرطوبة.
بعض الحالات الصحية
قد تكون بعض الحالات الصحية، مثل: القشرة الشديدة، ومرض الصدفية، واضطراب هرمون الغدة الدرقية، السبب وراء ظهور مشكلة التقصف؛ لأنها تزيد من ضعف الشعر.
كيفية علاج تقصف الشعر في المنزل
لقد كنت أعاني من تقصف شديد في شعري، خاصة بعد مرور فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، وكان يسبب لي ألمًا نفسيًّا كبيرًا نتيجة التغيير الكبير في مظهره، وأصبح باهتًا وأكثر جفاف ويتساقط بشدة، لذا سوف أستعرض معكم تجربتي في علاج تقصف الشعر الشديد في المنزل.
علاج تقصف الشعر الشديد تجربتي مع أفضل الطرق
لقد اتَّبعت العديد من الطرق المنزلية البسيطة وأحدثت فرقًا واضحًا في مظهر شعري الجاف وتقليل انقسام أليافه. فيما يلي أبرز هذه الطرق:
قص الأطراف بانتظام
ينصح الخبراء في حالات التقصف الشديد بقص الأطراف بطول 1 إلى 2 سم كل 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من الأجزاء التالفة ومنع زيادة التقصف نحو الجذور.
الترطيب العميق
يعد الترطيب المنتظم للشعر من أفضل طرق علاج تقصف الشعر في المنزل، ويجب استخدام منتجات قوية للترطيب مثل زبدة الشيا وزيت الأرجان الطبيعي، والكيراتين ليساعدك على استعادة مرونة الشعر وترطيبه ونعومته، وللحصول على أفضل نتيجة يجب عليك الانتظام في عمل ماسكات ترطيب الشعر مرتين أسبوعيًا وتركها على الشعر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
استخدام الزيوت الطبيعية
استخدام الزيوت الطبيعية لزيادة ترطيب الشعر من أقدم وأفضل الحلول المنزلية في علاج تقصف الشعر، ومن أقوى هذه الزيوت:
- زيت جوز الهند: يحدّ من نقص البروتين من الشعر والذي يعد العامل الرئيسي لظهور تقصف الشعر.
- زيت الأرغان الطبيعي: يعيد الترطيب للشعر ويقلل من مظهر الهيشان.
- زيت اللوز الحلو: غني بالفيتامينات المغذية للشعر مثل فيتامين هـ، ويحسن من مرونة الشعر.
الابتعاد عن الحرارة العالية
تجنب تصفيف الشعر بحرارة عالية واستخدام سيروم أو واقي للشعر قبل التصفيف، وترك الشعر يجف طبيعيًا وتقليل استخدام مجففات الشعر بالحرارة المرتفعة.
اختيار منتجات مناسبة
عليكِ اختيار منتجات مناسبة للشعر الجاف، تساعد على تقليل هيشان الشعر وتكون خالية من السلفات والمواد الكيميائية الضارة بألياف وبصيلات الشعر؛ حتى لا يفقد الشعر المزيد من رطوبته والزيوت الطبيعية فى فروة الرأس، ويُفضل استخدام بلسم على الأطراف فقط ويكون غني بالبروتين والأحماض الدهنية.
التغذية السليمة
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والأطعمة الورقية والبروتين، والأحماض الأمينية مثل التي توجد في المكسرات، والأسماك الدهنية مثل سمك الماكريل لتقوية الشعر ومنع تلفه بسهولة.
كما يساعد شرب الماء بانتظام على مدار اليوم في علاج التقصف؛ لأنه يزيد من ترطيب الجسم والترطيب الخارجي للشعر ويزيد من مرونته.
كيفية الوقاية من تقصف الشعر
كما يُقال دائمًا؛ "الوقاية خير من العلاج"، يمكنك تجنب تقصف الشعر باتِّباع ممارسات أفضل، من أهمها:
- تجنب غسل الشعر بكثرة، حيث يكفي غسله مرتين أسبوعيًا ليحافظ على الترطيب الطبيعي للشعر.
- حماية الشعر من التعرض المباشر لأشعة الشمس لوقت طويل.
- النوم على وسادة من الحرير؛ لأنها تُقلل الاحتكاك والشحنات السلبية على الشعر التي تزيد من التقصف.
- تجنب ربط الشعر بقوة للخلف.
- العناية بفروة الرأس وصحتها.
ختامًا، تقصف الشعر هو مشكلة شائعة لكنها قابلة للعلاج بخطوات بسيطة، مثل: الترطيب المستمر، والتغذية السليمة مع الاهتمام بصحة فروة الرأس، وتجنب الحرارة العالية للشعر. احرصي على اقتناء أفضل منتجات العناية بالشعر من جودي كو السعودية، وتذكَّري دائمًا أنَّ الوقاية خير من العلاج.
الأسئلة الشائعة
ما هو أسرع علاج لتقصف الشعر؟
الترطيب المستمر مرتين أسبوعيًا مع الزيوت الطبيعية وقص الأطراف كل 6 أسابيع من أفضل الحلول لعلاج التقصف.
ما هو أفضل منتج لعلاج تقصف الشعر الشديد؟
ماسك زبدة الشيا الطبيعية، وزيت الأرجان الطبيعي، وزيت جوز الهند.
ما هي أسرع طريقة للتخلص من أطراف الشعر المتقصفة؟
قص الأطراف بطول 1 إلى 2 سم كل 8 أسابيع لمنع زيادة التقصف نحو الجذور، مع الترطيب المستمر للشعر.
