كيف اعتني بشعري؟ من منا لم يبحث عن إجابات لهذا التساؤل، ولأننا في جودي كو السعودية نهتم بكافة تفاصيل جمالك؛ نقدم إليك أفضل روتين يومي للعناية بالشعر بمختلف أنواعه باستخدام مواد طبيعية تزيد من جمال وحيوية الشعر.
سنساعدك في السطور التالية ببضع خطوات ونصائح بسيطة للعناية بالشعر الجاف والمتقصف لامتلاك شعر أكثر صحة، كما نساعد أصحاب الشعر الكيرلي بأفضل نظام عناية يومي وأسبوعي للشعر الكيرلي، وسنعرِّفكِ على أفضل المنتجات التي تساعدك في تقليل هيشان وتقصف الشعر.
أهمية العناية بالشعر في الروتين اليومي
العناية بالشعر يجب أن تكون خطوة أساسية في الروتين اليومي الخاص بكِ للمحافظة على صحته ولمعانه وقوته؛ لأنَّ الشعر يتعرض يوميًا للكثير من العوامل الخارجية مثل: الرطوبة، والأتربة، وأشعة الشمس التي تؤثر على جماله والتغذية التي تصل إلى البصيلات مما ينعكس على المظهر العام للشعر.
وفي حالة تعرض الشعر لهذه العوامل السابقة بصورة مستمرة بدون رعاية يومية؛ يحدث جفاف وتلف كبير وتقصف واضح في الشعر، لذا بعض خطوات بسيطة يومية تجعلك تستعيدين تغذية الشعر ويحسن من مظهره كما ينعكس على ثقتك بنفسك ويجعلك أكثر جاذبية.
كيف أعتني بشعري من الصفر؟
قبل البدء في رحلة العناية بالشعر؛ تُعد أولى الخطوات هي تحديد نوع الشعر وفهم طبيعة الشعر لتوفير العناية المناسبة له، واختيار منتجات العناية المناسبة لكل نوع وعمل روتين عناية مع الاستمرار عليه لرؤية نتائج واضحة على الشعر.
يمكننا معرفة نوع الشعر من خلال غسيل الشعر باستخدام الشامبو فقط وعدم وضع منتجات أخرى على الشعر وتركه لفترة حتى يجف تمامًا، ثم نرى طبيعته، ومن أهم أنواع الشعر:
- الشعر الدهني الذي ينتج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس بغزارة.
- الشعر الجاف ويكون بحاجة لترطيب دائم ومستمر بزيوت طبيعية وماسكات.
- الشعر الكيرلي والذي يتطلب روتين عناية خاص به للحفاظ على تموجات الشعر وتجنب الهيشان والتقصف.
تبدأ العناية السليمة من تنظيف فروة الرأس والشعر بطريقة سليمة والتأكد من إزالة جميع الزيوت الطبيعية في البصيلات، والعوامل الخارجية التي يتعرض لها الشعر، وإليك أفضل روتين لجميع أنواع الشعر.
كيف أعتني بشعري الكيرلي؟
يحتاج الشعر الكيرلي إلى روتين خاص للعناية به يعتمد على الترطيب العميق للشعر مع الحفاظ على المظهر العام لتموجات الشعر الكيرلي، لأنه يعد من أكثر أنواع الشعر عُرضة للتقصف والهيشان. إليك كيفية العناية بالشعر الكيرلي:
- الخطوة الأولى في الاهتمام بالشعر الكيرلي هي اختيار شامبو مناسب وخالٍ من السلفات لمنع فقدان الشعر للزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه.
- كما يُفضل غسل الشعر مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا بحد أقصى؛ لأن زيادة عدد مرات غسيل الشعر الكيرلي يُزيد من جفاف الشعر ويمنحه مظهرًا غير مرغوب.
- يُفضل اختيار شامبو مخصص للشعر الكيرلي فقط؛ لأنه يحتوي على مكونات تزيد من ترطيب الشعر مع تنظيف فروة الرأس والبصيلات.
- بعد غسل الشعر نستخدم بلسم مرطب بتركيبة غنية تساعد على فك تشابك الشعر مع الحفاظ على شكل الكيرلز.
- من أهم خطوات الترطيب استخدام ماسك للشعر خاصة الذي يحتوي على زيوت طبيعية مثل: زيت الأرجان، للحفاظ على الترطيب داخل ألياف الشعر لفترة أطول مما ينعكس على لمعان وصحة الشعر وتقليل نسبة الهيشان والتقصف.
- بعد غسل الشعر يجب التجفيف باستخدام فوطة مصنوعة من مواد تقلل من تقصف الشعر مثل منشفة المايكروفايبر أو مجفف الشعر الكيرلي.
- ولتصفيف الشعر الكيرلي والحصول على مظهر متناسق وتمويجات متساوية يمكنك استخدام جل خفيف مثل: جل بذور الكتان.
وننصحك بمجموعة الشعر الكيرلي من منتجات جودي كو السعودية التي تتكون من منتجات طبيعية وآمنة على الشعر ونتائجها سريعة في ترطيب وتغذية الشعر.
كيف أعتني بشعري الجاف؟
كثير من النساء يتساءلْن "كيف أعتني بشعري الجاف؟" وكيفية تغيير مظهره الهايش! أكبر مشاكل الشعر الجاف هي نقص كبير في الترطيب واللمعان، مما ينعكس على المظهر ويصبح باهت غير مستحب، ولكن مع اتباع روتين عناية مناسب يمكنك علاج جفاف وهيشان الشعر بسهولة.
- في البداية نستخدم شامبو من مكونات طبيعية بدون سلفات أو مواد كيميائية تزيد من فقدان زيوت الشعر المرطبة مع عدم غسل الشعر يوميًا؛ نكتفي فقط بمرتين أسبوعيًا.
- كما ننصحك بتجنب غسل الشعر بالماء الساخن؛ لأنه يزيد من تقصف وهيشان الشعر بدرجة كبيرة.
- ثم نستخدم بلسم مرطب للشعر بمواد ترطيب ثقيلة مثل: زبدة الشيا الطبيعية، زيت الجوجوبا، وزيت الأرجان الطبيعي.
- استخدام ماسك للشعر وحمام كريم غني بالفيتامينات المغذية للشعر ومواد الترطيب بالتبادل 3 مرات أسبوعيًا؛ لتقليل جفاف وهيشان الشعر ومنحه ترطيبًا عميقًا وتغذية تنعكس على لمعان وصحة الشعر.
- بعد تجفيف الشعر بصورة لطيفة يمكنك استخدام زيت الشعر الجاف لتغذية أكبر.
كيف أعتني بشعري المتساقط؟
صحة الشعر هي انعكاس للصحة العامة للفرد والنظام الغذائي المتبع، لذا في حالات تساقط الشعر يجب التوجه إلى الطبيب وتحديد سبب التساقط وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد هل يوجد سبب مرضي أم لا وراء هذا التساقط.
وكثير من الحالات يكون التساقط نتيجة نقص مستوى الهيموجلوبين في الدم ومخزون الحديد في الجسم، مما يتسبب في نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر مع ضعف في تدفق الدورة الدموية للرأس مسببة تساقط الشعر، وفي هذه الحالات يكون العلاج تحت إشراف طبي مع استخدام منتجات موضعية لتقليل نسبة التساقط واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
ينصح الكثير من أطباء التجميل والجلدية استخدام زيت إكليل الجبل أو زيت الروزماري كماسك زيت مرتين أسبوعيًا، مع عمل مساج بحركات دائرية على فروة الرأس لتحسين امتصاص البصيلات للزيت والاستفادة منه لعلاج فراغات الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه.
كيف أعتني بشعري الدهني؟
يحتاج الشعر الدهني إلى عناية متوازنة وسليمة للتخلص من دهون الشعر الزائدة مع الحرص على تجنب جفاف الشعر والحفاظ على مظهر لامع وصحي للشعر.
والخطوة الأساسية في العناية به هي اختيار نوع شامبو مخصص للتحكم في إفراز الدهون، مع تنظيف فروة الرأس وبصيلات الشعر جيدًا، لمنع انسدادها وتكوين قشرة الشعر.
كيف أعتني بشعري بعد البروتين؟
"كيف أعتني بشعري بعد البروتين؟" من أهم التساؤلات التي تجوب أذهان النساء؛ لأنَّ العناية الخاطئة بالشعر بعد البروتين تتسبب في تساقط كبير للشعر مع زوال نتيجة البروتين سريعًا، والعناية المثالية به هي:
- استخدام شامبو طبيعي ولا بد أن يكون خاليًا من سلفات الصوديوم.
- استخدام بلسم خفيف على الشعر وخاصة على الأطراف، ويكون خاليًا من المواد الكيمائية.
- تجنب استخدام وسائل التصفيف والحرارة العالية لمنع تساقط الشعر بعد البروتين.
كيف أعتني بشعري بعد الفرد؟
تعتمد العناية بالشعر بعد استخدام وسائل الفرد والعلاجات الكيميائية المختلفة على اختيار شامبو مناسب ولا يؤثر على نتيجة فرد الشعر مثل: شامبو نوريش الطبيعي.
كيف أعتني بشعري الخفيف؟
الشعر الخفيف يعد من أكثر مشاكل الشعر التي نواجهها هذه الأيام؛ نتيجة الضغط النفسي والعصبي والتوتر المستمر مع ضغوطات الحياة التي نواجهها، وينعكس ذلك على صحة الشعر والبشرة، وللعناية السليمة بالشعر وزيادة كثافته يمكنك اتباع النصائح التالية:
- التغذية السليمة.
- الابتعاد عن مسببات التوتر.
- تقليل شرب الكافيين.
- تناول فيتامينات للشعر.
- عمل حمام زيت للشعر باستخدام زيت الروزماري لأنه من أفضل الزيوت لزيادة كثافة الشعر.
كيف أعتني بشعري المصبوغ؟
من منا لا يرغب بتجديد ستايل ولون شعره! ولكن دائمًا ما نعانى من آثار الصبغة على الشعر نتيجة عدم العناية السليمة به، ولكن لن يحدث ذلك بعد الآن مع الخطوات الآتية:
- استخدام شامبو مخصص للشعر المصبوغ.
- الترطيب العميق للشعر باستخدام ماسكات الشعر والكريمات لتقليل أثر الصبغة في هيشان وجفاف الشعر.
ما هي الخطوات الأساسية للعناية بالشعر؟
بعد أن تعرفنا على أنواع الشعر المختلفة وطريقة العناية المثالية بكل نوع شعر؛ فيما يلي بعض النصائح والخطوات المشتركة للعناية بالشعر من أهمها:
اختيار الشامبو المناسب
تعد الخطوة الأساسية للعناية السليمة هي التنظيف الجيد للشعر وذلك باختيار شامبو مناسب لكل نوع، مثل:
- شامبو نوريش بلس للشعر العادي والجاف لترطيب الشعر وتقليل الهيشان.
- شامبو بيوريفاينج للشعر الدهني وتنظيف الشعر بتوازن.
الترطيب بالبلسم أو الماسك
الترطيب المناسب للشعر باستخدام البلسم والماسك من الخطوات المشتركة للعناية بالشعر، ولكن بعض أنواع الشعر تحتاج إلى ترطيب بمعدل أكبر مثل الشعر العادي والجاف؛ إذ يحتاج هذا النوع إلى عمل حمام كريم وماسكات للشعر بمعدل 3 مرات أسبوعيًا؛ للحفاظ على الترطيب العميق داخل ألياف الشعر لأطول فترة ممكنة.
يحتاج الشعر الدهني فقط إلى بلسم مغذي للشعر يوضَع على الأطراف للحفاظ على توازن الشعر ومنع جفافه مع التخلص من الزيوت الزائدة في فروة الرأس.
تجفيف الشعر بطريقة صحيحة
تجفيف الشعر لا يقل أهمية عن الخطوات السابقة في العناية بالشعر، وله تأثير كبير على مظهر الشعر وهيشانه؛ لأنَّ التجفيف باستخدام الحرارة العالية ووسائل التصفيف يُسبب ضررًا كبيرًا على الشعر وتقصف الأطراف، مع ظهور النهايات المنقسمة المزعجة في مظهر الشعر.
والطريقة المناسبة لتجفيف الشعر هي استخدام منشفة المايكروفايبر التي تمنع تقصف الشعر وتقلل من هيشانه بصورة واضحة ومناسبة لجميع أنواع الشعر.
التغذية الداخلية للشعر
التغذية السليمة وصحة الفرد الجيدة تنعكس على مظهر الشعر، وذلك لأن توافر الفيتامينات التى يحتاجها الشعر مثل: فيتامين ه، أ، د، والبيوتين تساعد على تحسين مظهر الشعر ومنحه لمعانًا وقوة وصعوبة تساقطه، وتؤثر كذلك التغذية السليمة على تحسين تدفق الدورة الدموية لبصيلات الشعر مما يحسن من وصول مغذيات الشعر بصورة أكبر.
ما هي أهم 20 نصيحة للشعر؟
نقدم إليك في جودي كو السعودية نصائح طبية من الخبراء للعناية بالشعر والحفاظ على مظهر لامع وصحي، ومن أهمها:
- التغذية الصحية المتوازنة.
- شرب الماء بكميات كبيرة.
- النوم الكافي لـ 6 ساعات متواصلة خاصة في الليل.
- الحرص على معرفة نوع شعرك.
- انتقاء منتجات تناسب نوع شعرك.
- اتباع روتين مناسب مع الاستمرار عليه لملاحظة النتيجة.
- تجنب منتجات فرد الشعر لأنها تسبب ضررًا هائلًا للشعر وتزيد من تساقطه.
- الابتعاد عن تصفيف الشعر باستخدام الحرارة المرتفعة.
- الحرص على الترطيب المستمر للشعر.
- عدم غسل الشعر أكثر من 3 مرات أسبوعيًا في الصيف.
- استخدام بلسم الشعر بعد كل غسلة.
- وضع واقي حراري مثل السيروم على الشعر في حالة استخدام حرارة عالية.
- تناول الفيتامينات المغذية للشعر، مثل: البيوتين، وفيتامين ب12.
- في حالة تساقط الشعر؛ يجب الفحص الطبي أولًا لمعرفة السبب.
- عند اتباع وصفة طبية لتساقط الشعر ينبغي الاستمرار عليها حسب توجيه الطبيب وتجنب التوقف المفاجئ لاستخدام المنتجات.
- عدم استخدام منتجات طبية على الشعر بدون استشارة الطبيب.
- معرفة المكونات غير المناسبة لنوع الشعر والابتعاد عنها.
- عمل مساج دائري لفروة الرأس يحسن من تدفق الدورة الدموية ويقلل من التساقط.
- استخدام منشفة مايكروفايبر لتجفيف الشعر.
- يمكنك استخدام غطاء للشعر من الستان مساءً لتقليل تقصف وهيشان الشعر.
أجبنا لك عن التساؤل الأشهر "كيف أعتني بشعري؟"؛ يجب عليك تحديد نوع الشعر وهل يحتاج الشعر إلى الترطيب أم علاج مشكلة محددة به مثل: التقصف والهيشان. ثم نحدد الروتين المناسب لطبيعة الشعر من خلال منتجات طبيعية وآمنة مثل منتجات جودي كو السعودية والاستمرار عليه لرؤية نتائج واضحة.
الأسئلة الشائعة
ما هو أفضل روتين يومي للشعر؟
العناية اليومية بالشعر جزء من الحفاظ على جمالك الخارجي وتتضمن استخدام منتجات طبيعية مناسبة لنوع شعرك، وتجنب التصفيف باستخدام الحرارة العالية، والحفاظ على ترطيب الشعر باستمرار.
ماذا أضع على شعري يوميًا؟
يمكنك استخدام سيروم خفيف للشعر من منتجات طبيعية وآمنة على شعرك يوميًا، حيث يساعدك على التصفيف ويمنح شعرك مظهرًا لامعًا وصحيًّا.
ازاي أبدأ أهتم بشعري من الصفر؟
يمكنك ذلك بوضع روتين يومي مناسب لنوع شعرك والاستمرار عليه لرؤية نتائج واضحة على مظهر الشعر، وبالطبع مع اختيار منتجات تناسب نوع شعرك.
المصادر
- Tips for healthy hair
- https://www.healthline.com/health/tricks-healthier-fuller-hair
- How to Establish the Right Hair Care Routine for You
- 6 curly hair care tips from dermatologists
